【苹果榨汁和吃苹果一样吗 吃苹果和榨苹果汁有没有区别】
苹果榨汁和吃苹果是不一样的 。在家喝新鲜苹果果汁可以得到和吃新鲜苹果一样的营养成分，如糖、脂肪、微量元素等，但是苹果在鲜榨过程中会损失很多必需的膳食纤维 。会导致部分维生素损失，尤其是维生素C等易被氧化 。
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