孕妇胃口不好大家是知道的 ， 因为怀孕会引起体内激素的不平衡和胃酸分泌过多 ， 引起恶心呕吐的现象 。这个时候 ， 有的喜欢吃卤味的孕妇尤其想吃卤料 ， 那么 ， 孕妇可以吃卤料吗？
在怀孕时期的女性是可以吃卤料的 ， 但不宜量多 。卤味食品都是用八角、花椒等卤料腌制而成 ， 一般都会带有辛辣味 ， 因为经过腌制食物本身已经不算新鲜了 。辛辣味对孕妇身体也还是有刺激的 ， 再者不排除腌制品中含有致癌物质 ， 但因为目前没有直接研究表明会损害胎儿 ， 所以孕妇最好只是过过嘴瘾便好 。
孕妇在饮食上要注意不要碰有堕胎作用的的食物 ， 如螃蟹、海带和鳖等 。这些食物具有活血散瘀的作用 ， 对碰撞跌伤的人是好的食物 ， 但对孕妇来说就是极其不利的 ， 有可能会造成孕妇出血 。严重者甚至会流产 ， 而像杏仁、山楂等也不要吃 ， 不利于胎儿的稳固发育 。
孕妇在怀孕期间 ， 最好能增加碳水化合物的摄入 ， 因为能量高 ， 孕妇不需要大量食用即可提供充足的能量 。蛋白质类食物也要多摄入 ， 能增强免疫力 ， 既能保护孕妇也能保护胎儿 ， 免受外来病菌的侵害 ， 再有含铁的食物也要多食用 ， 对胎儿造血有利 。
【孕妇可以吃卤料吗】
-- 展开阅读全文 --
