由于怀孕 ， 孕妇的肾脏功能减弱 ， 因此尿液会增加 。另外 ， 孕妇子宫随胎儿增大而变大 ， 对膀胱产生的压力增大 。结合上述因素 ， 再加上频繁的胎儿夜间活动导致孕妇晚上睡不好 。那么孕晚期肋骨疼翻来覆去睡不好怎么办？
1 ， 首先试试采用左侧卧位：
对于孕期正确的睡姿很多专家表明 ， 在妊娠晚期 ， 采用左睡姿是合适的 ， 可以矫正子宫 ， 减轻腹部动脉的压力 ， 并防止子宫压迫下腔静脉 。孕妇的血液输出 ， 减轻水肿 ， 有利于减少早产 。
2 ， 不应该是仰卧和右侧：
孕晚期不适宜仰卧的方式睡觉 。仰卧影响血液循环 ， 会出现局部水肿和脑缺血和缺氧的症状 。导致孕妇会有头晕恶心等感觉 ， 四肢无力 ， 出冷汗等 。如果出现上情况 ， 应立换成左侧卧位 ， 血压会逐渐正常 ， 症状消失 。
3 ， 右侧卧位将使子宫向右旋转不同程度 。
【孕晚期肋骨疼翻来覆去睡不好怎么办】这种方式睡觉最容易致胎儿的慢性缺氧 。在严重的情况下 ， 它可以导致胎儿窒息和死亡 。保持良好的室内环境 ， 通常要做室内空气净化和消毒 。
4 ， 选择舒适的床上用品：
对于孕妇来说 ， 过于柔软的床垫 ， 如席梦思床 ， 不适合 。建议在棕色床垫或硬质纤维床上铺一块,厚的棉垫 ， 并注意枕头的柔软度 。市场上有许多孕妇床上用品 。您可以咨询医生 ， 您应该选择哪种类型 。
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