1、通血脉：对于女性常见的血脉瘀滞不通所导致的酸痛、月经不调、痛经 ， 适当常喝鲫鱼汤 ， 通过通血脉而有明显的缓解上述症状的好处 。
2、健脾和胃：对于女性常见的挑食、偏食所引起来的食欲不振、消化不良、纳少反胃 ， 适当常喝鲫鱼汤 ， 通过滋补脾经和胃经而有很好的健脾和胃、增进消化能力、提高身体素质的好处 。
3、美容养颜：在鲫鱼中含有的优质蛋白质 ， 能强化皮肤的弹力纤维 ， 维持肌肤弹性 ， 帮助淡化皱纹 。鲫鱼汤中也含有大量氨基酸、维生素以及无机盐 ， 能为皮肤细胞提供营养 ， 让皮肤变得更加光滑细腻 ， 同时也可美容养颜 ， 延年益寿 。
4、护心血管：因为在鲫鱼汤中含有不饱和脂肪酸 ， 能降低血液黏稠度 ， 防止血栓因子生成 。另外含有的卵磷脂成分可降低血脂 ， 保护血管细胞 ， 降低患上心血管疾病几率 。鲫鱼汤属于低脂肪高蛋白质汤类 ， 含有的矿物质以及不饱和脂肪酸能促进甘油三酯和胆固醇代谢 ， 净化血液 ， 加快血液循环 ， 维持血脂稳定性 。
【女人喝鲫鱼汤的好处 女人喝鲫鱼汤的好处有哪些】5、促进乳汁分泌：产后女性喝鲫鱼汤可促进乳汁分泌 ， 帮助催奶 。另外鲫鱼汤也能为产妇提供身体所需要的维生素和蛋白质 ， 缓解产后体虚 。
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