枸杞三黑糊教程

1、用料:黑豆50g、炒熟黑芝麻少许、黑米80g、红枣几颗、枸杞适量 。
2、头天晚上将黑米黑豆洗净泡发,早上起床连同泡发的水一起下高压锅压30mins左右,直到黑豆会熟透和软 。
【枸杞三黑糊教程】3、将几颗红枣去核,连同黑豆、黑米、枸杞放进搅拌机,加点炒熟黑芝麻打成糊糊即可 。

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