【孕期数胎动的方法】
一般到了15-20周的时候 ， 孕妈妈就能够明显的感觉到胎动了 ， 胎动是胎儿最早与孕妈妈的交流方式 ， 孕妈妈可以以此来了解胎儿的健康状况 ， 不同孕妈妈对胎动的感觉是不太一样的 ， 下面简单讲讲孕期数胎动的方法 。
方法一:饭后数胎动法
每天在早、中、晚餐以后各抽出一个小时来数胎动 ， 最好是在饭后十五分钟的时候开始数胎动 ， 并记录胎动次数 ， 最后把测出来胎动总数相加 ， 如果次数为8-10次 ， 那说明宝宝是正常状态 ， 如果胎动少于三次 ， 则说明宝宝有缺氧风险 ， 要继续连续多观察几个小时胎动 ， 要是胎动一直很少 ， 则要及时进行检查 。
方法二:连续数胎动法
在感觉到有胎动的时候开始 ， 连续记录两个小时的胎动情况 ， 如果胎动次数在4-6次 ， 则说明胎儿的胎动正常 ， 如果少于三次则说明胎动不正常 ， 需要继续观察胎儿的胎动情况 。
另外 ， 在数胎动的时候要注意 ， 一是姿势要保持半卧或者左侧卧 ， 同时还要尽可能的放松身体 ， 这样测出来的胎动才更准确；二是测胎动之前最好要排空膀胱 ， 憋尿会影响胎动的准确性 。
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