在生活中可以看到有的人身体肥胖 ， 但是自身却没有力气 ， 就像是无法支撑自己的体重一样 ， 这种人也叫做虚胖 ， 虚胖的人群身体会出现明显的问题 ， 并且容易受到疾病的影响 。虚胖和肥胖往往不是同一种情况 ， 虚胖的人群通常都是病理性原因导致的 ， 因此不仅不能够将脂肪代谢出去 ， 而且要进行运动的时候也会受到一定的影响 。虚胖的人群想要减肥 ， 也就需要先对身体进行调理 ， 帮助身体恢复才能够有效的减少脂肪 。针对身体虚胖怎么调理以及虚胖减肥怎么才有效果的问题 ， 接下来就请广东省中医院珠海医院副主任医师张倩如为我们解释 。
身体虚胖怎么调理呢？
身体虚胖的调理 ， 包括以下两方面：1、自我调理 。适度的运动 ， 由于患者身体偏虚 ， 运动不能太过剧烈 ， 运动时间不能太长 ， 及时补充水分 ， 保证充足的睡眠时间和质量 ， 控制饮食 ， 选择高蛋白、高维生素、低脂低糖的食物 ， 按时按量进食 。2、中医调理 ， 比如服用中药或针灸治疗 。
虚胖怎么减肥才有效果？
中医认为虚胖的致病机制 ， 是由于脾气虚弱、脾肾阳虚、水湿停滞 ， 从而产生肥胖、身体浮肿、精神较差、乏力、腹胀、便溏、睡眠不安等症状 。该类患者可以通过中医中药治疗 ， 或者经络治疗 ， 疏通经络 ， 补气补阳 ， 改善肥胖的症状 。
【身体虚胖怎么调理呢？虚胖怎么减肥才有效果？】虚胖的人群身体是非常容易出现问题的 ， 日常生活中就会有明显的疲劳感 ， 并且吃的东西并不多 ， 但是身体依然会持续发胖 。通过体征检查可以发现虚胖的人群肌肉是无力的 ， 明显有松垮的感觉 ， 但是不论如何调整饮食 ， 体重依然会明显上升 。这种时候大多是存在气虚以及脾胃功能受损的问题 ， 也就可以通过中医的方式来进行调理 ， 帮助患者解决脾胃虚弱以及水湿停滞的问题 。如果是比较严重的情况 ， 还需要长期治疗 ， 选择一些富有营养的食物来帮助身体改善体质 。
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