1.高血脂患者要多吃山楂 。
如果有高血脂 ， 生活中要多吃山楂 。山楂富含类黄酮和维生素C ， 能有效扩张血管壁 ， 降低你体内胆固醇和甘油三酯的指数 。但有些老年人吃山楂会引起肠胃不适 ， 如反酸等 ， 适当时要慎重 。此外 ， 山楂含钙量最高 ， 有利于中老年人补钙 。
2.高血脂患者应多吃苹果 。
苹果是一种容易被忽视的降脂水果 。它的降脂作用来自于从小小的身体里买了大量的果胶 。这类国家属于水溶性膳食纤维的一种 ， 能有效完美的与我们体内的胆汁结合 ， 就像海绵吸收多余的胆固醇和甘油三酯一样 ， 能快速帮助这些有毒物质排出体外 。此外 ， 该国还含有大量的维生素C ， 这是降低胆固醇的关键物质 。
3.高血脂患者应多吃香蕉 。
香蕉味道香甜 ， 药用价值相对较高 。它还富含去甲肾上腺素和其他成分 。其主要作用是治疗便秘 ， 清胃解酒 ， 清热润肺 。除此之外 ， 香蕉还有降低胆固醇的作用 。如果有胆固醇和血脂偏高的患者朋友 ， 可以在生活中加点香蕉 。
4.高血脂患者可以适量吃荔枝 。
如果血脂各项指标较高 ， 也可以适当吃一些荔枝 。荔枝果肉富含蛋白质和维生素C ， 有助于增强人体免疫功能 ， 提高人体抗病能力 。荔枝含有丰富的维生素 ， 能有效促进微血管的血液循环 ， 降低体内胆固醇指数 ， 降低血压 。
通过以上详细的介绍 ， 相信高血脂患者对吃什么水果有了详细的了解 。高血脂对健康危害很大 ， 需要及时治疗 。除了用药物控制血脂 ， 我们还可以多吃一些可以降血脂的蔬菜和水果 。新鲜蔬菜中含有大量的粗纤维 ， 可以有效地将血液排出体外 。
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