孕20周肚皮发紧怎么办


【孕20周肚皮发紧怎么办】
女性在怀孕初期时,由于个人的紧张而导致压力的,会引起腹部不适感 。孕妈妈在怀孕后感觉肚皮发紧,腹部微微一颤的感觉,是什么原因呢?怀孕到了20周时,肚皮依旧出现发紧的情况,应该怎么办?孕20周肚皮发紧怎么办?
孕20周肚皮发紧怎么办
肚子变硬给孕妈妈带来了不适感,可以通过以下方法缓解:
1、改变你的活动或姿势 。有时走路能减轻你的不适 。无论你做什么,宫缩都不会停止,而且会逐渐加强 。
2、洗个热水澡,放松身体 。
3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的 。
4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸 。虽然这样做并不能使假性宫缩暂停 。
孕20周肚皮发紧的原因
宫缩就是子宫的收缩力,是指平滑肌的收缩,是阵发性的,收缩与间歇反复交替,不受产妇意志所控制 。从孕28周开始,腹部会时常出现假宫缩,用同一个姿势,会感到腹部一阵阵的变硬,这就是假宫缩,是正常现象 。时间无规律,程度也时强时弱 。临产前,子宫下段受胎头下假宫缩的情况会越来越频繁 。只要不伴随疼痛,孕妇就不必担心 。
有些孕妈妈在怀孕中期依旧出现肚皮发紧的情况,主要是宝宝的胎动情况 。孕妈妈对于胎动而引起的肚皮发紧情况,不用过于紧张,但是转换姿势,散步,运动,按摩等都能缓解肚皮发紧的症状 。肚皮发紧发硬也可能是胎儿发育结实所致 。
-- 展开阅读全文 --

    推荐阅读