男人备孕可以吃巧克力吗


巧克力口感润滑,甜中带苦,苦中有甜,是很多人喜欢的食品 。巧克力用来当零食或者做甜点,用处还是很多的,生活中不免碰到 。那么要备孕了,看着诱人可口的巧克力食品,能不能吃呢?女人备孕禁忌诸多,那男人备孕能吃巧克力吗?
男人备孕可以吃巧克力吗
巧克力最主要的成分就是可可浆和可可脂 。可可脂是从可可豆中提取的天然食用油 。可可豆含有可可碱和咖啡因等兴奋刺激成分,研究表明咖啡因会降低女性受孕机率,增加孕妇流产的风险,但是男人吃并不会有这样的风险,所以备孕期间男人吃巧克力是可以的 。很多人以为吃巧克力会发胖,其实巧克力的热量很低,但是如果过量吃肯定是会超过人体每天必需的热量从而造成发胖 。医生建议,牛奶巧克力最好是少吃,黑巧克力理论是每天可以吃50g 。肥胖对备孕一定是有影响的,所以无论是否备孕,吃巧克力都应该有节制 。
吃巧克力的好处有哪些
巧克力最主要的成分就是可可浆和可可脂 。可可浆是可可豆中间一部分被研磨成柔顺的液体 。可可豆有增情助性、美肤美容、控制食欲、降脂护心、清口固齿、聚精提神、抗氧化益寿等多种功效,可可脂含有丰富的多酚,也有抗氧化的作用,能减缓人体老化 。可可脂的含量也被称为巧克力的含金量 。含可可脂越多的巧克力,巧克力味道就越醇厚,香味也越正,入口也更软滑,目前含可可脂最高的是黑巧克力,虽然味道挺苦,但是对人体好处更多 。
【男人备孕可以吃巧克力吗】备孕期间,由于与女人生理构造的不同,男人的饮食和生活习惯并没有那么多要求 。即使是这样,男人备孕时,也应该避免不健康的饮食习惯,不要过多摄入单一物质,如巧克力,尽量摄入丰富、多元而有营养的物质,才能最大可能生出一个健康可爱的小宝宝 。
-- 展开阅读全文 --

    推荐阅读