备孕期间可以吃蟹吗

【备孕期间可以吃蟹吗】
大闸蟹很多人都喜欢吃,而且大闸蟹里面的营养也是非常高的,吃大闸蟹有利于身体健康,但是在备孕期间饮食上就要特别注意了,有些食物是不可以吃不然会影响到身体健康,那么下面大家具体了解一下备孕期间可以吃蟹吗?
备孕期间可以吃蟹吗?
备孕期间螃蟹、海鲜类食物尽量少吃,同时戒烟、解酒、辛辣油腻也少吃,保持良好的生活习惯,做好备孕保健工作 。女性备孕可以吃叶酸补充营养素,男性备孕需要同时补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质三个物质 。吃含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,增强免疫力 。
孕妇吃螃蟹的危害有哪些?
1、孕妇不要吃死蟹 。买蟹时应选择个头大、四肢强健、活动能力强的蟹,千万不能买死蟹,买回来后立即烹饪,不要留到隔夜 。螃蟹属于高蛋白食物,极易变质,死蟹蛋白质分解,细菌繁殖迅速,吃了对胎儿和孕妇身体均不利 。
2、孕妇应吃熟蟹 。在煮蟹时,一定要确保蒸熟煮透,用高温对蟹里的细菌进行消毒,绝对不能让孕妇吃生蟹或者半生不熟的蟹 。一般在开锅后再加热30分钟以上才能起到消毒作用 。
3、吃螃蟹不易同食的食品:吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食,否则会给身体带来不适 。吃螃蟹后1小时以内不建议立即饮茶或者吃冷饮 。
为了能生一个健康的宝宝,不应期间尽量少吃大闸蟹,主要是大闸蟹属于凉性食物,会影响到女性的身体不易于怀孕,即使怀孕如果大闸蟹吃多了还有可能会导致流产,因此建议女性朋友们要注意这方面的问题,一定要吃一些有利于身体健康的食物 。
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