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孕早期最近一直头疼是什么原因

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女性在怀孕后 ， 由于雌激素与孕激素高分泌的原因 ， 女性的身体会发生一些变化 ， 有时还可能出现一些以前没有的症状或病症 ， 这些有可能还会伴随女性整个孕期 。因此 ， 女性在怀孕的这十个月当中是十分辛苦的 。有些女性在孕早期会出现头疼的情况 ， 那是什么原因呢？
孕早期最近一直头疼是什么原因
1、准妈妈在怀孕初期 ， 有时会感到头昏和头疼 ， 就像感冒的症状 。这是因为怀孕时血压发生了改变 ， 体内所分泌的各种激素的量也和原来不同 ， 影响了大脑血液的循环 ， 再加上精神紧张 ， 所以头会感到眩晕和疼痛 。
2、准妈妈在怀孕初期 ， 因为身体的变化 ， 睡眠质量会有所下降 ， 有的甚至会有失眠的情况发生 ， 这也是引起头疼的原因 。
怀孕头痛的治疗
1、冷热敷
孕妈妈注意了 ， 冷热敷是放松血管的方法 ， 可用冰袋、热水袋各三十秒交替 ， 冷热敷时的位置可以在后颈、额头、眼部 ， 敷到感觉舒服为止 。
2、挑个好枕头
正因为睡眠很重要 ， 枕头千万不可忽略 ， 太高太硬会影响血液循环 ， 太软会导致颈椎偏位 ， 这些都是头痛的根源 。为了提高自己的睡眠品质 ， 我这段时间前后换了三个枕头 。有一种健康枕 ， 乳胶材质 ， 软硬适中 ， 脖子部位稍微提高 ， 有助头部睡姿调整 。
3、精油按摩
这也是为了放松 。按摩部位从肩膀、颈部、后脑、太阳穴、到眼窝 。可以的话 ， 请人代劳 ， 否则自己按摩的同时 ， 双肩是无法彻底放松的 。精油可选择柑橘、薄荷、熏衣草等 ， 效果较佳 。有些精油有活血作用 ， 有些品牌甚至含有酒精成分 ， 对孕妇都不适宜 。
4、深呼吸
当孕妈们一出现头痛征兆时 ， 赶紧离开空气沉闷、烟雾弥漫的环境 ， 走到户外去 ， 大吸几口新鲜空气 ， 再缓缓吐气 ， 至少十分钟 ， 努力让身体每个细胞 ， 都补充足够的氧气 。
现在的女性大多数为职业女性 ， 所以女性在怀孕后 ， 不管工作多忙都应适当的进行休息 ， 比如中午要有适当的午睡 ， 晚上不要熬夜；在饮食上的选择要谨慎小心 ， 刺激性的食物最好不要食用 。因为腹中胎儿的缘故 ， 孕妇可能会时常感觉到饿 ， 此时应尽可能吃些食物 ， 最重要的一点是 ， 孕妇一定要保持愉快的心情 。
【孕早期最近一直头疼是什么原因】
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