喝水越喝越渴 ， 是由于人的身体内缺少钠造成的 。一直大量的喝水 ， 会使钠大量的流失 ， 所以才会越喝越渴 。喝水也有合理的方法 ， 喝水时要含一口水在嘴里 ， 分几次咽 ， 这样才能充分的滋润口腔和喉咙 ， 有效的缓解口渴 。也可以在水中加入适量的食盐 ， 但是加了食盐的水 ， 比较难以下咽 。也可以选择加强室内环境的湿度 ， 来达到解渴 。至于冬天口渴 ， 还要从室内的干燥环境入手 ， 加强室内环境湿度才是首要问题 。水要一口一口喝 ， 口渴的时候 ， 不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番 ， 殊不知 ， 这种饮水的方法对健康并无好处 。
大口喝水可能引起的后果有三:
【为什么喝水越多越渴】其一 ， 一次性快速大量喝水 ， 会迅速稀释血液 ， 加大心脏的负担 。运动过后 ， 这种情况更加严重 。
其二 ， 天热大量出汗时 ， 暴饮会反射性地加大汗量 ， 进一步增加钠、钾等电解质的损失 ， 因而人们往往产生越喝越渴的感觉 。
其三 ， 喝得太快太急 ， 会把大量空气一起吞咽 ， 容易引起打嗝或是腹胀 。
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