每100克苕皮的热量大约在140-170大卡左右 ， 热量不高 ， 但通常会搭配其它菜品食用 ， 所以减肥期间也不要多吃 。苕皮是用优质的红薯淀粉为原料制作而成的食品 ， 通常采用真空包装 ， 是火锅中常见的食材之一 。
苕皮的热量 【苕皮的热量】
苕皮通常采用优质的红薯或者马铃薯淀粉为制作原料 ， 在产品的加工过程中实行真空技术 ， 比传统的红薯粉条更加卫生健康 。
苕皮含有丰富的碳水化合物、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质 ， 营养价值较高 ， 是各类汤锅、火锅的必备菜品 。
苕皮的食用方法也非常简单 ， 打开包装后 ， 等火锅汤底煮沸后放入煮1-2分钟即可食用 ， 还可以把苕皮用水煮沸后 ， 和蔬菜炒着吃 。
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