对于想要孩子的夫妻来讲 ， 当然是越快怀孕就越好了 ， 这就要求在备孕期间注意饮食 ， 可以多吃一些对怀孕有好处的东西 ， 对于那些可能会给怀孕造成不良影响 ， 甚至阻碍怀孕的东西则应避而远之 ， 那么 ， 备孕期间能吃猕猴桃吗？
【备孕期间能吃猕猴桃吗】备孕期间能吃猕猴桃吗？
备孕期间可以吃猕猴桃的 。猕猴桃 。猕猴桃中还含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等 ， 能够提高身体的抵抗力 ， 有助于胎儿的发育 。
备孕期间可以多吃水果和蔬菜 ， 像葡萄、香蕉等都是很不错的选择 ， 是很适合在备孕期间食用的 ， 不过要注意不要吃辛辣刺激性的食物 。
备孕期间能吃什么水果好？
1、葡萄 。葡萄含丰富矿物质、胡萝卜素及维生素等 ， 能有效改善女性血气不足的状况 。葡萄还具有安胎、帮助胎儿发育的作用 。
2、香蕉 。香蕉是钾的极好来源 ， 体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免脊柱裂严重畸形发生的关键性物质 。
3、柳橙 。含有丰富的碳水化合物 ， 抗坏血酸 ， 矿物质等 ， 能够增加机体抵抗力 ， 对食欲不振的备孕妈妈来说以一种不错的选择 。
4、西柚 。西柚含有天然叶酸 。叶酸不但对早期妊娠非常重要 。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高 ， 更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血 ， 出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重 。因此 ， 西柚也是备孕准妈的首选 。
由此可见 ， 备孕期间女性是完全可以吃猕猴桃的 ， 猕猴桃含有的营养特别的丰富 ， 在备孕期间吃的话不仅可以帮助补充叶酸等营养 ， 而且还可以对胎儿的发育有好处 ， 所以备孕女性不妨可以适量食用猕猴桃 ， 但要注意不能吃辛辣的食物 。
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