处于怀孕前90天的女性朋友在身体中可能会发生一些较大的变化 ， 所以这段时间的旅行会比较容易出现一些不适的症状；女性朋友到怀孕中期的时候 ， 各种不适的症状基本上消失殆尽 ， 上个阶段的女性朋友相对于来说 ， 日子会变得好过很多；孕晚期的女性朋友的肚子变得更大了 ， 所以也会出现了一些身体不适的情况 ， 但是孕晚期能半卧半坐睡吗？
孕晚期能半卧半坐睡吗
当孕妇长时间处于仰卧姿势时 ， 可能导致血压下降 ， 出现仰卧位低血压综合征 ， 严重时 ， 还可能造成胎死宫内 ， 母亲出现生命危险 。而左侧卧位能解除子宫的压迫 ， 改善静脉回流 ， 当然也就避免了以上情况的发生 。长时间垂直侧卧又会造成侧部髋骨等突出骨承重太大 ， 形成侧部的压痛 ， 适得其反 。最舒适合适的角度是30度左侧卧 。
【孕晚期能半卧半坐睡吗】孕晚期为什么会睡不好
1、睡眠姿势直接影响到孕妇的睡眠质量 ， 这个时候孕妇在睡觉的时候要以左侧卧为主 。还有的会因为体内缺钙而影响睡眠质量 ， 这时候应该到医院进行检查 ， 如果身体内缺钙应该及时的补充 。
2、孕妇到了孕晚期 ， 由于胎儿的增大 ， 这时候孕妇的小便次数就会明显的增加 ， 所以这也会影响到孕妇的 ， 睡眠质量 。为了减少尿频的次数 ， 孕妇在孕晚期不要过于担心 ， 要保持心情舒畅 。增强身体的抗压能力 ， 以减少小便次数 ， 改善睡眠质量 。
3、孕妇到了孕晚期 ， 急速的变化也会直接影响到孕妇的睡眠质量 ， 饮食的改变也与怀孕晚期的睡眠质量有着直接的关系 。大部分的孕妇在孕晚期的时候 ， 饮食都比较有偏见 ， 对于喜欢吃的东西 ， 可以吃 ， 不喜欢吃的东西就不吃 。这样就直接导致了睡眠质量下降 。尽量的在吸血的时候少吃一些油炸的食物 ， 要适量的多吃一些清淡的 。
怀孕是一个比较仔细的事情 ， 对于女性朋友来说也是一个非常重要的事情 ， 希望大家能够在日常生活中尽量做好相关的工作 ， 尤其是在睡觉姿势的上面一定要多注意了 ， 否则可能会压着腹中的宝宝 ， 以至于造成死胎的情况产生 。
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