【男方吸烟对备孕有什么危害】对于还在备孕期的男性和女性而言 ， 吸烟都是不可取的 。都会威胁到受孕的几率性 。特别是对于男性而言 ， 男性本身就是吸烟率很大的群体 ， 想要男性在备孕期间不吸烟 ， 是一件相对来说较难的事情 。那么 ， 男方吸烟对备孕有什么危害？一起看一下吧 。
男方吸烟对备孕有什么危害
1、长期抽烟可以损坏男性的精子质量 ， 吸烟的男性的精子往往畸形率过高 ， 这会严重的影响到男性的生育功能 ， 因为香烟里面含大量的有害物质 ， 甚至是一些致癌物 ， 听起来是多么的可怕 ， 但是确实如此 ， 这些致癌物完全可以影响到男性精子的正常 。
2、香烟还会对人体的染色体有危害 ， 引起染色体的异常情况 ， 经过很多科学家总结表明 ， 即使是戒烟成功了 ， 但是吸烟时间越长的人 ， 染色体的损坏度就越高 ， 在戒烟后的三个月内至少这些危害还是存在的 。
3、不吸烟的妇女如果与吸烟的人在一起 ， 也会受到影响 。妻子和吸烟的丈夫在一起 ， 她便会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁 。如果夫妇计划生孩子 ， 就应该在怀孕前戒烟 ， 怀孕后再戒烟就为时过晚了 。此外 ， 计划怀孕的女性要远离吸烟环境 ， 减少被动吸烟的伤害 。
男人如何戒烟
1、改变习惯法：把饭后一支烟改成固定散步时间;手痒想拿烟时 ， 可用笔替代日常持烟习惯;不喝刺激性饮料 ， 改喝果汁等 。
2、环境作用法：大部分时间待在不准吸烟的公共场合;减少参加聚会和宴席的次数;和烟瘾很重的人保持距离 。
3、转移注意力法：忍不住烟瘾时 ， 可洗热水浴;或打开窗户呼吸新鲜空气、看绿草红花;做运动 ， 例如跳健身操 ， 出一身汗;泡一杯平常喜欢喝的香茶或花草茶 。
4、厌恶法：用烟丝泡水 ， 看到那一杯恶心的液体 ， 也能坚定你戒烟的决心;每天清晨对自己说：我讨厌香烟 ， 我憎恨香烟;看被香烟摧残的肺部图片 。
男性在备孕期间吸烟 ， 首先是很影响自己精子的质量 ， 进而会影响男性的生育能力 ， 并且 ， 吸烟也是会影响染色体的 ， 这对生育宝宝是很不利的 。另外 ， 男性吸烟 ， 影响的不只是自己 ， 吸烟所散发出来的二手烟也会影响家庭中的女性 ， 对女性也会产生不好的影响 。
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