备孕期间为了提高精子和卵子的质量，很多年轻男女都希望通过食疗来改善自己的体质 。只要男女双方身体没有明显的异常，经过一段时间的备孕都可以顺利的怀上宝宝 。保持一颗愉快的心情是非常有必要的 。那么备孕适合喝什么汤？备孕适合喝什么粥？大家一起来了解一下吧！
备孕适合喝什么汤
1、海蛤墨鱼汤
食谱原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克 。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐 。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾 。
作用功效：这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津，增强夫妻双方的体力，提升房事质量 。
2、山药枸杞子汤
食谱原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量 。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅 。
作用功效：山药、莲子益气健脾，枸杞子、银耳滋阴补肾，对于阴阳两虚的症状非常有帮助 。
备孕适合喝什么粥
核桃枸杞红枣备孕粥
1）洗净黑豆50粒(如果是备孕妈妈喝的话，建议从例假干净后连喝5天停止，找准排卵日同房既可)黄豆适量洗净，于前一天晚上侵泡备用
2）枸杞适量，红枣适量，核桃适量洗净备用 。
3）泡好的黑豆，黄豆，还有核桃，红枣，枸杞放入豆浆机打成豆浆喝即可
【备孕适合喝什么汤】以上是针对备孕适合喝什么汤的介绍，希望可以帮助到大家 。备孕根据个人体质的不同，有的需要3个月，有的需要2年，这些都是正常的 。如果2年后还未受孕成功，建议去医院做一个全面的检查，在医生的指导下进行治疗，身体一旦调养好，很快就可以受孕成功的 。
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