在怀孕初期的时候 ， 饮食对于一位准妈妈来讲是非常重要的 ， 因为饮食不仅对孕妈妈的身体健康很重要 ， 而且还关乎着肚子里面的胎儿的发育 。所以孕妈妈在孕期的时候饮食是非常的有讲究的 ， 有些东西不能吃 ， 有些东西可以吃 ， 那么孕妇炖什么汤喝比较好？
孕妇炖什么汤喝比较好
红萝卜玉米排骨汤
营养特点：玉米中的烟酸 ， 维生素B6 ， 维生素C的含量都是非常丰富的本身就人促进胃肠蠕动 ， 促进新陈代谢 ， 调整整个神经系统功能的作用 ， 另外排骨还可补钙养血 ， 为准妈妈提供丰富的蛋白质 ， 脂肪 。而红萝卜的红萝卜素可综合各种营养 ， 使准妈妈的胃口大开 。
【孕妇炖什么汤喝比较好】孕妇在喝汤的时候要注意什么
1 ， 汤的内容不是特别的重要 ， 重要的是要确保膳食均衡 ， 不能够某种东西狂补 ， 这种做法对于孕妇本身和肚子里面的孩子是没有好处的 。
2 ， 汤主要考虑蛋白质比较高的食物为本 ， 然后搭配一些自己比较喜欢的东西就好 。汤也不需要熬得过于油腻 ， 这样的话其实会更难下咽 。
3 ， 食物来源也应该要引起重视 ， 不要购买没有经过检验检疫的肉类或者是腐败了的肉类或者蔬菜类 ， 一定不要有所马虎 。
所以 ， 家里面有孕妇的可以给孕妇喝红萝卜玉米排骨汤 ， 因为玉米里面含有很丰富的营养物质 ， 而且排骨还可以补钙补血 ， 又可以提供给孕妇在孕期所需要的蛋白质和脂肪 ， 同时还可以帮助孕妇打开食欲 ， 所以在孕期的时候家人可以给孕妇熬这类汤喝喝 。
-- 展开阅读全文 --
