【胸部外扩怎么解决 胸部外扩怎么办】1、用好的调整型内衣 。用正确办法佩带 ， 而且要买适宜的罩杯 ， 不要让胸外溢 。一直坚持乳房处在正确位置 。对避免胸部外扩有一定的协助 ， 肉是有记忆性 ， 假如长期坚持佩带 ， 胸部就会记得它应该在的位置记得千万不要买小罩杯 ， 要给胸部舒适的空间及维护 。防止发作胸部外扩的状况 。
2、在日常生活中 ， 我们只需多做运动 ， 就能处理细微的胸部外扩的问题：双臂移到胸前,两个手掌合拢 。坚持吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘程度展开 。的姿态,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,似乎上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,坚持10秒后放松身体 ， 重复5次为一组再就是有个双手穿插的动作 ， 针对胸部外扩的一种运动操 ， 对避免胸部外扩有一点的作用 。
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