2022处暑后天气还热吗,处暑是不是就不那么热了

  2022
  处暑
  后天气还热吗 处暑是不是就不那么热了
  2022处暑还热,处暑在8月下旬,而每年“秋老虎”可能会持续到9月之后 。
  秋老虎发生在24节气当中的
  立秋
  之后,属短期回热天气,就像一只老虎一样蛮横霸道,所以民间称这段时间为“秋老虎” 。一般发生在8月——9月之间,每年秋老虎的时间长短不一,总体来说持续半个月到二个月不等 。气温虽高,但是总的来说空气干燥,阳光充足,早晚气温相差不会太高 。秋老虎天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制回归,形成连日晴朗、日射强烈的高温暑热天气 。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日照强烈,气温回升 。虽然是秋天,但天气很闷热 。
  夏季称雄的副热带高压,虽说大步南撤,但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上 。在它控制的南方地区,刚刚感受一丝秋凉的人们,往往在处暑尾声,再次感受高温天气,这就是名副其实的“秋老虎” 。对于刚刚走出三伏,并且遭遇严重伏旱的地区,如果继续受副热带高压的控制,往往容易形成夏秋连旱,使秋季防火期大大提前,需要警惕 。需要说的是,长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后,才会迎来秋高气爽的小阳春,不过要到10月以后了 。在此期间,全国各地的暴雨总趋势是减弱的 。
  处暑养生注意什么?
  饮食清淡,润肺防燥
  处暑后燥气明显,肺易受伤,容易出现咳嗽、肠胃炎、支气管炎等症状 。此时饮食宜益肾养肝,润肺养胃,少食辛辣、烧烤类食品,以免加重秋燥 。多进食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、菠菜等 。早上起床后可喝一杯温水,平时可适量喝些金银花茶、菊花茶,清热解毒,滋阴润燥 。
  调整作息,缓解秋乏
  处暑期间,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换 。所以,人们在入秋处暑后常常会伴有懒洋洋的疲劳感,也就是人们常说的“秋乏” 。调整夏天以来晚睡的作息习惯和方式,做到早睡早起、适当午休、多伸懒腰,有助于缓解秋乏 。
  轻松运动,调养精神
  处暑之后,天地万物由春夏的勃勃生机转向萧条冷落,加上秋干气燥,我们出现心情波动甚至情绪低落都是正常的生理反应,此时应注意收敛情绪、维持心性平稳 。而秋高气爽的天气,尤其适合户外运动 。
【2022处暑后天气还热吗,处暑是不是就不那么热了】   咱们不妨约好友郊游、登高望远,在亲近大自然的过程中,可以有效疏解“悲秋”情绪 。也可在早晚进行适宜的运动锻炼,散步、小跑、下棋等都是调节心情的有效方式哟 。

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