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孕妇虚汗吃什么食物好

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很多女性 ， 在怀孕之前并没有发现身体出现任何异常的现象 ， 在很多孕前检查都正常的前提下 ， 顺利怀孕后 ， 在随着胎儿的生长发育以后 ， 身体却逐渐出现了很多不同类型的异常现象 ， 比如说 ， 经常会在没有任何劳累的情况下出虚汗 ， 那么 ， 孕妇虚汗吃什么食物好呢？
孕妇虚汗吃什么食物好
1、紫菜营养价值极高 ， 含有丰富的蛋白质和多糖成分 ， 孕妇食用后可以增加机体免疫力 ， 很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状 。
2、猕猴桃是滋补强身的佳品 ， 它含有丰富的维生素C、碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素 ， 孕妇食用后可以提高机体免疫力 ， 促进新陈代谢 ， 增强体质 ， 有效的缓解出虚汗的症状 。
3、泥鳅具有补气虚、暖脾胃、止虚汗的作用 ， 适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而出虚汗的孕妇食用 。食用方法推荐：用泥鳅100克左右 ， 温水洗去粘液 ， 剖腹去肠洗净 ， 用油煎至黄色 ， 加水一碗半 ， 煮30分钟 ， 加盐调味即可 ， 一天内分次吃完 ， 连吃3-5天 ， 对虚汗有效 。
4、孕妇出虚汗跟肾有着密切的关系 ， 因此平时可通过食用补肾的食物调养 。推荐的食物有：动物肾脏、海参、羊肉、韭菜、枸杞、山药、黑豆、黑芝麻等 。
孕妇出虚汗是什么原因
1、一般情况下 ， 孕期出虚汗主要因为气虚和火旺 ， 主要症状是在气温不高的情况下 ， 没有运动就汗流不止 ， 有的人睡一觉满身是汗 ， 尤其头部爱出汗 ， 同时感觉乏力、容易感冒 。
2、另外 ， 如果孕期经常出虚汗 ， 又怕热、易困、爱上火 ， 可能是肾阴虚火旺引起的 ， 可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补 ， 严重的建议要咨询医生进行治疗 ， 还有一类人手脚爱出汗 ， 这是体内湿气重、脾胃不好导致的 。
3、由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象 ， 如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致 ， 往往由于身体无太大的不适而被许多妈咪忽视 。常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等 。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦 ， 重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、如果孕妇总是这样,可能还会引起胎儿发育不良 。
【孕妇虚汗吃什么食物好】女性在怀孕过程中 ， 会有很多不同类型的身体反应 ， 很多是因为胎儿在不断生长过程中 ， 身体所不断分泌的激素导致出现的 ， 但是 ， 还有一些女性 ， 因为体质的原因 ， 有可能会出现上火 ， 或者气虚的现象 ， 所以 ， 就需要进食一些补气补血的食物 ， 来进行合理的调理 ， 缓解不适 。
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