【如何让指甲3天就变长？】没有办法让指甲3天就变长 ， 长指甲需要一个过程 ， 指甲的生长需要一定的钙元素 ， 因此患者可以多吃富含钙质的食物 ， 如牛奶、排骨、虾皮等 。其次 ， 患者应减少美甲 ， 指甲油中的化学成分对指甲有一定的损伤 ， 会影响指甲的正常生长 。如若患者特殊原因需要长指甲 ， 可以通过贴甲片达到让指甲变长的效果 。一般不建议患者留过长的指甲 ， 因为指甲中易滋生细菌 ， 不利于身体健康 。
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