备孕吃黑豆浆好吗


女性在备孕期间要注意做好饮食的调整,备孕是要多吃些有营养的食物,这样才更利于备孕成功呢 。有很多的人们在备孕期间喜欢喝豆浆,喝豆浆的话其实对于备孕是有益处的,但是不知道是不是可以喝黑豆浆,那么备孕吃黑豆浆好吗?
备孕吃黑豆浆好吗?
黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等 。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类 。黑豆味甘性平,入脾经、肾经 。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之效用,因而食用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵 。
备孕黑豆什么时候吃最佳时间?
1、备孕期间可以吃些黑豆,若是想补充雌激素,可以从月经结束后第一天起开始吃,连吃6天;若是想改善黄体功能,那么应该从排卵开始,每天都吃一碗黑豆粥;若是想促进卵泡生长,应该在女性监测到有优势卵泡的时候才吃,吃到排卵后就不吃了,如果是在还没有优势卵泡的时候吃的话,就会抑制卵泡的生长 。
2、一天中,在下午5-7点吃为益,这个时间段正好是肾经开的时候,这个时候吃效果最佳 。
3、患多囊卵巢的女性不宜吃黑豆,黑豆本身含有一定的植物激素,而多囊卵巢综合症的患者,卵巢内的小卵泡会持续释放雌激素,雌激素累计会导致子宫内膜癌、乳腺癌发生,如再常吃黑豆就是“火上浇油”了,所以多囊卵巢的女性不宜吃黑豆 。
在备孕期间如果要喝黑豆浆的话是可以的,因为黑豆对于女性备孕是有益处的 。以上就是关于“备孕吃黑豆浆好吗?”的相关介绍,女性在备孕期间不要盲目的饮食,还是要做好相关的护理工作,注意做好孕期的护理保健工作 。
【备孕吃黑豆浆好吗】
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