【仰卧起坐的注意事项有哪些？】您好，对于一位刚开始以仰卧起坐来进行腹部肌肉训练的参与者来说，要注意每次仰卧起坐的次数以不超过十个反覆当作原则 (先进行腹部肌肉肌力的训练)，每将一次仰卧起坐完成后，就要站起或者是躺下休息，让腹部肌肉可以放松十分钟以上 。
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