【夏天打乒乓球有啥禁忌吗】强度适量，时间不宜过长 。每次打球时间以不超过1小时为限，每15分钟左右休息片刻，打球过程中一定要以自己的感觉为准，关注自己的心率、血压、疲劳度，是否有头晕、恶心等现象 。主动出汗，不宜过量 。出汗的过程主要是为了散热降温，大量的出汗会流失体内的水和盐分，导致人体处于失水状态，建议休息时补充适量的淡盐水 。最好不要在空调房打球 。不要在打球后立刻大量饮水 。打球后不能立即用冷水或热水冲淋 。
推荐阅读
- 高考多少分能上青海师范大学？需要多少分录取？2022年最低分数线
- 高考多少分能上安徽医科大学临床医学院？需要多少分录取？2022年最低分数线
- 高考多少分能上宁夏大学？需要多少分录取？2022年最低分数线
- 高考多少分能上安徽文达信息工程学院？需要多少分录取？2022年最低分数线
- 在微信上该咋注册新号
- 高考多少分能上青海大学？需要多少分录取？2022年最低分数线
- 高考多少分能上阜阳师范大学信息工程学院？需要多少分录取？2022年最低分数线
- 高考多少分能上安徽信息工程学院？需要多少分录取？2022年最低分数线
- 高考多少分能上安徽师范大学皖江学院？需要多少分录取？2022年最低分数线