宝宝出生后,需要摄入一定的营养,这样他们才能健康成长 。在众多营养食物中,鱼肝油富含维生素A、D,这两种维生素是人体所需的营养成分 。如果人们体内缺乏维生素A、D,会影响他们身体健康 。那么,宝宝吃鱼肝油可以吗?
宝宝是可以吃鱼肝油的,一般从宝宝出生后3-4周开始,就可以进行鱼肝油的补充 。而鱼肝油的量需要根据宝宝的年龄来添加,但每天不能超过5滴 。此外,宝宝补充鱼肝油的最佳时间是在2-3岁之间 。
宝宝食用鱼肝油,可以补充其中的维生素A和维生素D,保证宝宝身体健康,预防他们因身体缺乏维生素A或者维生素D而引起的婴幼儿疾病,比如夜盲症、佝偻病等 。另外,女性母乳中维生素D的含量比较低,无法满足宝宝的身体发育要求 。
所以女性需要适当食用鱼肝油来补充维生素D 。但如果宝宝是食用配方奶粉,那么不需要另外补充卫生D,否则不利于他们身体健康 。而且宝宝身体体质强了一些,家长可适当带其去室外活动,通过阳光照射补充体内所需的维生素D,此时也不需要多食用鱼肝油 。
【婴幼儿吃鱼肝油可以吗】
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