宁神清烟茶是养生类的茶饮品，适用于咳嗽多痰，黏痰多者 。是一身之表，依赖于卫气和津液的温养和润泽，成为抵御外邪侵袭的屏障 。肺合皮毛是说肺能输布津液、宣发卫气于皮毛，使皮肤润泽、肌肤致密，抵御外邪的能力增强 。
1 茶一 原料：干桂花5克．冰糖适量 。制法：1、将干桂花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟备用 。2、将冰糖放入茶汁中调匀，即可饮用 。
2 茶二 银耳茶 。银耳20克，茶叶5克，冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用 。有滋养润肺，止咳化痰之功 。
3 茶三 橘红茶 。取橘红3至6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功 。适用于咳嗽多痰，黏痰多者 。
【润肺茶配方及做法大全，秋季润肺茶的做法大全】4 茶四 萝卜茶 。白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量 。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限 。白萝卜清热化痰，茶清肺热 。有理气开胃，止咳化痰之功效 。
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