镁是人体所需的矿物质之一 ， 在身体里发挥着不可代替的重要作用 ， 婴儿成长过程中也离不开矿物质的补充 ， 一旦缺乏矿物质 ， 对婴儿的身体多少会有影响 。那么 ， 婴儿缺镁怎么办？
婴儿缺镁 ， 可以通过饮食方面的调理来改善 ， 有些食物当中富含丰富的镁物质 ， 可以帮助婴儿补充镁 。妈妈们要给缺镁的婴儿母乳喂养 ， 并且尽早的给婴儿添加富含镁的食物 。像紫菜 ， 紫菜的含镁量较高 ， 妈妈们可以将紫菜作为辅食给婴儿食用 。
除了紫菜之外 ， 还有瘦肉、鱼以及豆制品 ， 都可以补充镁物质 ， 豆类食物有黄豆、豆腐等 ， 而谷物类的食物有小米、玉米等 。蔬菜水果类也能起到补充镁物质的作用 ， 如冬菜、苋菜 ， 以及杨桃、桂圆等 。妈妈们可以适当的添加在婴儿的辅食里 ， 给婴儿补充镁物质 。
【婴儿缺镁怎么办】缺镁会造成人体血清钙的下降、抽筋、还有骨质疏松 ， 甚至会影响到骨骼和肠胃等器官的功能 。婴儿缺镁时会表现出情绪不稳定 ， 容易激动生气 ， 心情常常阴晴不定等状况 ， 妈妈们要关注婴儿的身体情况 ， 及时给婴儿补充人体所需的矿物质 。
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