在秋天成熟的水果有枣、苹果、柚子、石榴、柿子、葡萄、橘子、梨、山楂以及猕猴桃等十种水果 ， 受到很多人的欢迎 。这些水果都含有丰富的营养元素 ， 适量食用可很好的补充人体所需养分 ， 并各自有着不同的功效 ， 对人体健康十分有益 。
生活中常见的几种水果
1、枣
枣是秋天成熟的一种代表性水果 ， 其中富含大量的维生素C和蛋白质、有机酸等营养元素 ， 可以很好的补充人体所需营养 ， 并且其清脆爽口 ， 还有着美容养颜的功效 。
2、苹果
结果期在7～11月的苹果 ， 也是秋天成熟的一种水果 ， 其所含有的热量极低但有着丰富的营养物质 ， 十分适合减肥人群食用 。并且苹果中还有可有效溶解硫元素的成分 ， 经常吃苹果可以使皮肤光滑细嫩 ， 起到嫩肤作用 。
3、柚子
一般在9～12月会上市的柚子 ， 其成熟季节在秋季 ， 此时果实中的营养元素最为丰富 ， 将其食用不仅可以降低胆固醇和血糖 ， 还能够预防贫血和增强人们的体质 。柚子皮还带有阵阵清香 ， 有很好的去除异味的效果 。
4、梨
【秋天水果有哪些水果 秋天的水果有哪些】梨子在每年的7～9月就会成熟 ， 可以进行采摘 ， 其果实汁液丰富 ， 入口甘甜 ， 具有很好的清热解毒和止咳化痰的功效 。平常在生活中还可以将梨子切块后熬煮 ， 可以很好的缓解嗓子干咳的症状 。
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