刺五加籽的功效与作用
1、刺五加籽的功效：刺五加籽的功效和人参相似，能够调节人体机能，改善体质，增强人体免疫力，尤其是在抗疲劳、改进睡眠、抗氧化、补气养血等方面有明显功效 。
2、改进睡眠作用：刺五加籽对人体的中枢神经系统具有镇静作用，能够使人放松神经，对于因神经衰弱引起的失眠具有良好的改进作用，能够增加人的睡眠，提高睡眠质量 。
3、抗疲劳作用：刺五加籽所含有的刺五加甙成分，能够刺激精神和身体活力，具有较好的抗疲劳作用 。很多科学出版也证明了其抗疲劳的作用 。
4、改善心血管作用：刺五加籽对于高血压具有良好的疗效，能够扩张血管，改善心血管系统，降低血压 。
5、抗炎作用：刺五加籽具有一定的抗炎作用，能够减轻炎症反应 。
刺五加籽的做法主料：刺五加籽1把、猪里脊150g
辅料：油适量、盐适量、老抽适量、料酒少许、胡椒粉少许、淀粉少许、香葱少许
步骤：
1、我们将刺五加不好的叶子和根摘去掉了，然后焯烫熟了，就捞出来 。
2、然后就是将水分挤去了，然后再切几刀 。
【刺五加籽的做法，刺五加籽的功效与作用】
3、将里脊切成丝，然后泡洗干净了，将水分去掉了 。
4、将胡椒粉、料酒和少量食用盐放入，再加入一些老抽和干淀粉，抓均匀了，腌制10分钟 。
5、然后就是起锅哦烧油，将肉丝放入，煸香了，断生 。
6、将弄散的叶子放入，然后就是将葱和盐放入进行煸炒均匀了，就可以出锅了 。
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