1、草莓
草莓含有大量维生素C ， 吸收后可以抑制皮肤氧化 ， 阻止色素沉淀 ， 让皮肤显白 。而且香香甜甜的草莓味直击你的少女心 ， 一口一个很满足哦！红润的草莓富含酸甜的汁水 ， 美白又保湿 。
2、葡萄
酸酸甜甜的葡萄中也含有大量维生素C ， 以及葡萄籽中大量的花青素 ， 都具有很强抗氧化性 ， 可以清除体内自由基 ， 让你的皮肤延缓衰老 。将整个一颗颗的葡萄洗净榨汁或者每天喝一点红酒 ， 都会让你的皮肤白嫩光泽 ， 保护皮肤健康 。
3、桃子
新鲜的水蜜桃 ， 鲜嫩欲滴 ， 让人忍不住咬一口 。香甜可口的桃子富含维生素B和C ， 能够促进血液循环 ， 使面部肤色健康、红润 。丰富的果酸 ， 不但具有保湿功效 ， 还能清除毛孔内的污垢 ， 防止色素沉淀 ， 预防脸部皱纹 。
4、樱桃
樱桃中富含铁和胡萝卜素 ， 加上丰富的维生素C ， 不但能滋养皮肤 ， 有效抵抗黑色素的形成 ， 还能增加皮肤弹性 ， 延缓皮肤衰老 。另外 ， 樱桃中所含的果酸能促进角质层的形成 ， 保护皮肤健康哦 。
5、苹果
【吃什么水果越吃越白 吃什么水果会变白】苹果对减肥的女孩子们是满满的善意啊 。不但吃不胖 ， 而且苹果中含有丰富的维生素 ， 对皮肤有美白保湿的作用 。对油皮而言 ， 苹果还能平衡酸碱 ， 使油脂分泌平衡 。
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