鸡蛋是富有营养的食物之一 ， 很多宝宝在开始食用辅食时 ， 家长都会为其准备鸡蛋 。不过 ， 有些宝宝并不适合食用鸡蛋里的蛋黄 ， 因为食用蛋黄可能会增加宝宝肠胃不适 ， 让宝宝身体不舒服 。因此 ， 宝宝第一次吃蛋黄是煮的吃还是蒸的吃？
不管是煮的吃还是蒸的吃 ， 都可以让宝宝食用 。不过 ， 宝宝第一次吃蛋黄最好是蒸的 。而且 ， 家长要确定鸡蛋煮熟 ， 因为生鸡蛋里含有微生物 。这些微生物会影响宝宝身体健康 。所以在确定鸡蛋熟了之后 ， 需要将蛋黄取出 ， 然后将其搅碎成泥状 ， 这样就可以给宝宝吃了 。
而且 ， 宝宝第一次吃蛋黄 ， 最好只让其吃一点 ， 确保宝宝吃蛋黄后 ， 身体没有异常 。等宝宝适应后 ， 家长可以增加蛋黄的量 。蛋黄含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质 ， 容易被人体吸收 。尤其是蛋黄里面含有叶黄素、玉米黄素 ， 对人体健康有益 。
另外 ， 除了蛋黄 ， 家长也应该给宝宝准备其他辅食 。一般宝宝第一次食用辅食应该从米糊开始 ， 然后再慢慢让宝宝尝试其他食物 。至此以后 ， 宝宝就能够吃大人的食物 ， 家长不用担心宝宝身体 。不过 ， 家长要注意保持营养均衡 。
【婴儿第一次吃蛋黄是煮的还是蒸的】
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