炒豇豆加水加多少


【炒豇豆加水加多少】不用加水 。
炒豇豆或四季豆时先烧开小半锅水 , 加盐 , 加入生豆角焯2分钟 。捞出锅后 , 在干锅里放点油 , 蒜粒 , 大火 , 再下豆角翻动几下出锅就可以了 , 不用加水 。这样炒出来的豆角嫩 , 入味且少油 , 还好看 。
豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质 , 适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等 , 可补充机体的营养素 。
豇豆的嫩豆荚和豆粒味道鲜美 , 食用方法多种多样 , 可以炒、煮、炖、拌、做馅 。

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