蜂蜜的十大功效 蜂蜜的十大功效分别是什么?

【蜂蜜的十大功效 蜂蜜的十大功效分别是什么?】
促进消化:蜂蜜对胃肠功能有调节作用 , 可使胃酸分泌正常 。蜂蜜有增强肠蠕动的作用 , 可显著缩短排便时间 。
改善睡眠:蜂蜜可缓解神经紧张 , 促进睡眠 。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统 , 促进睡眠 。
保肝作用:蜂蜜能为肝脏代谢提供能量准备 , 能刺激肝组织再生 , 起到修复损伤的作用 。
抗疲劳:蜂蜜中的果糖 , 葡萄糖可以很快被吸收利用 , 改善血液的营状况 。人体疲劳时服用蜂蜜 , 15分钟就可明显消除疲劳症状 。脑力劳动者和熬夜的人 , 冲服蜂蜜水可使精力充沛 。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜 , 可帮助提高体能 。
润肺祛痰止咳:蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 , 如果在其中放入枇杷汁 , 其功效会更加的显著以及有效 。在出现咳嗽等情况时 , 准备雪梨一个 , 切薄片拌蜂蜜吃 , 每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失 。
祛湿利尿、凉血止血:这是来自槐花本身清凉的性质 , 食用槐花蜂蜜 ,  , 能保持毛细血管正常的抵抗能力 , 有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血脂血压等作用 , 并用于预防中风 , 同时亦有清热补中、解毒润燥之功效 。
宁心安神:可以改善人的情绪 , 使人心绪安宁 , 还能帮助入睡 , 提高睡眠质量 。
清热解毒:槐花蜂蜜含有刺槐中的刺槐甙和挥发油 , 可抗菌、防腐和止咳;还有清热解毒、还能起到祛皱消斑、养颜正气、解郁通络的作用 。
护肤美容:新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上 , 能起到滋润和营养作用 , 使皮肤细腻、光滑、富有弹性 。
抗菌消炎、促进组织再生:优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败 , 表明其防腐作用极强 。实验证实 , 蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用 。

    推荐阅读