20天新生儿一天睡多久


妈妈应该都知道,刚出生的新生儿一天大部分的时间都是在睡觉,而且睡眠对于新生儿来说是非常重要的,睡不好有可能会影响新生儿正常的生长发育,所以妈妈要定期观察新生儿的睡眠情况,对此有新手妈妈想要了解一下,20天新生儿一天睡多久?
新生儿每天都需要有18到20个小时的睡眠时间,且每次睡眠周期大约3到4个小时,当新生儿感到饿了或者需要大小便了,就会醒来吃奶或排尿排便,所以妈妈们要及时留心观察新生儿各种举动情况,以便能及时喂奶或更换纸尿裤 。
【20天新生儿一天睡多久】虽然说新生儿大部分的时间都处于睡眠状态,但其实新生儿睡眠实际上分为深睡眠和浅睡眠两种,深睡眠时新生儿是很安静的,并且整个身体都处于放松状态,呼吸均匀,甚至偶尔会发出鼻鼾声,而处于浅睡眠时,新生儿是不安静的,虽然眼睛是闭合了,但仔细观察会看到眼球在快速运动,四肢也在活动,一旦有轻微动静时还会短暂睁开眼睛 。
浅睡眠时,一些声音或者强烈的光线,还有房间内温度等,都可能会造成新生儿受到惊吓,使得新生儿从睡眠中清醒过来,所以妈妈要给新生儿创造一个良好的睡眠环境,这样新生儿才能睡得更好,若新生儿突然从浅睡眠醒过来,妈妈可以轻拍新生儿后背,稍加片刻新生儿又会进入睡眠了 。
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