多梦是怎么回事：
【多梦是怎么回事】做梦是正常现象 ， 俗话说：日有所思夜有所梦 ， 平时做梦的内容十分平常 ， 醒来后刚开始记得 ， 但过几分钟就会忘 。
如果在梦里面感到很焦虑 ， 如在山里面找不到出路等；或者 ， 在梦里感到很害怕、恐惧 ， 醒来后害怕、焦虑的感觉仍然在 ， 导致睡眠质量明显下降 ， 就属于不正常的做梦 ， 频繁发生也属于多梦 。遇这种情况需查找多梦背后的原因 ，
如 ， 因为心情不好而有紧张、焦虑的梦 ， 则应探索心情不好的原因 ， 解决病因 ， 缓解做梦带来的负面影响 ， 建议去找睡眠专家 ， 或者心理专家进行专业治疗 。
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