【怎么消除紧张 怎么消除紧张】
1、 分心，紧张是有原因的，都会是因为心里的不确定 。我不确定这一点 。在这里，我想给自己找一个焦点，让自己从不确定性中转移注意力 。越想越会增加不确定感 。
2、 面试的时候，如果还没轮到你，可以先观察一下面试公司的环境，可以是绿色的，可以是文化的，可以是装修的，但是不要搞得太大，以免显得庄重 。
3、 面对上班的新环境，紧张是正常的 。这个时候，不要一直呆在家里 。准备好了，可以出去走走，看看路边的行人环境，也可以减少紧张感 。
4、 向朋友倾诉你的焦虑，向好朋友倾诉你的焦虑，倾诉你的紧张 。虽然你朋友的一些分析或者安慰的话实际上帮不了你，但是会启迪你的心智 。
5、 吃好吃的，一定程度上对缓解紧张情绪也很有效，喜欢就好好吃一顿 。
6、 孩子多的地方，孩子的快乐很有感染力 。面对一堆正在玩乐的可爱小朋友的笑脸，也能缓解他们心中的紧张和焦虑 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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