备孕的时候可以喝茶吗


在备孕期间的一些饮食也是需要注意的,注意维生素等元素的补充的,一般是不建议喝浓茶的,有的男性喜欢喝茶的,清淡的茶还是可以的,适当的喝茶还是可以促进精子和卵子的结合的,下面就给各位讲解有关备孕的健康知识的 。
一、备孕的时候可以喝茶吗
1、备孕期间能适量喝些淡茶,而且对备孕还有一定好处 。研究表示,饮茶可以促使精子与卵子的结合,因为茶叶中含有大量的锰元素,而锰对男性的生殖和生育比较有帮助,所以与咖啡或其他饮料相比,饮茶可以使女性受孕的机会增加一倍 。
2、不过如果备孕期间喝太多茶或是喝浓茶,那么对备孕健康是有影响的,因为茶叶中含有较丰富的咖啡碱,如果备孕期间大量喝茶或喝浓茶,将会加剧心跳速度,增加心、肾负担,怀孕后不利于胎儿的健康发育 。
二、女性什么时候不能喝茶
1、月经期间
女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等 。而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象 。
2、怀孕期间
一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝茶为妙 。
3、哺乳期间
因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足 。另外,茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利 。
【备孕的时候可以喝茶吗】上面就是关于喝茶的健康知识,一般建议在备孕以及怀孕阶段女性朋友是不要喝茶的,因为有一定的兴奋刺激作用的,月经期间也是不可以喝茶的,男性可以适当喝茶的,不过也不要浓茶的,因为对于肾脏的负担也是比较重的 。
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