鸡头米煮多久熟

【鸡头米煮多久熟】1、15-20分钟 。鸡头米,就是新鲜的芡实,鸡头米中含有较高的水分,是比较容易煮熟的,一般在水烧开之后盖上锅盖煮15-20分钟就能够煮熟了 。
2、但如果是干的芡实,则比较难煮熟,需要先用水泡2-3小时,再煮一小时左右才能够煮烂 。
3、芡实的营养价值比较丰富,开水煮容易破坏芡实的营养成分,使芡实的营养成分不能很好的释放出来,其次,用开水煮很难将芡实煮熟,而且还容易将芡实煮熟,所以一般建议用冷水煮芡实 。

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