备孕男的可以喝绿茶吗

【备孕男的可以喝绿茶吗】
备孕期间的夫妻,一定要注意远离含有咖啡因的食物与饮料,备孕期间处于即将怀孕的状态,咖啡因不进户降低精子活力,还会促使卵子变形的隐患,所以,备孕期间的男女一定要远离不够健康的饮食,摄入充分的营养,但是,备孕男的可以喝绿茶吗?
备孕男的可以喝绿茶吗
男性喝茶不影响备孕,备孕期间的时候是可以喝茶的,喝茶对精子质量的影响不大 。男性适合喝绿茶、3年以上的生普洱、乌龙茶,特别是武夷岩茶,被称为“男人喝的茶” 。备孕的男性要多注意自己的平时的饮食均衡,荤素搭配的,少食辛辣 。
备孕男性要少吃哪些食物
1、大蒜属于辛辣之物,如果生吃过量的大蒜会伤害到精子,但备孕男性也不宜因此拒吃大蒜,只要控制好量,烹熟后再吃,就不会对精子造成伤害,同时还能起到一定的保健作用 。
2、咖啡中含有咖啡因,可提神醒脑,但同时也会仰制男性性欲和精子的活力,降低生育功能,因此备孕男性最好别喝咖啡及含有咖啡因的饮料 。
3、葵花子中含有丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和微量元素,具有一定的保健作用,但备孕中的男性还是少吃为妙,因为葵花子中的部分蛋白质含有仰制睾丸功能的成分,过量食用葵花子还可能引起睾丸萎缩,严重影响男性的生育功能 。
4、芹菜是一种日常保健蔬菜,对控制血压的升高有独特的效果,但备孕男性是少吃为妙 。因为芹菜中所含有的成分会减少精子的数量,影响正常受孕 。如果你偏爱吃芹菜,请在有了宝宝后再吃 。
男性在备孕期间,要多进食促进精子活力的食物,比如说含锌量丰富的食物,或者维生素丰富的蔬菜水果,但是辛辣刺激类的食物,要减少进食,不仅对身体有一定的伤害,还会对精子有不同程度的影响 。同时还需要保持生活作息的规律,提升健康状态 。
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