蛋黄莲蓉月饼热量是多少
每100克蛋黄莲蓉月饼的热量大约为360大卡，但是由于配方不同，不同厂家生产的月饼热量可能存在差异 。通常在月饼外包装上面，都会表明月饼的成分以及厂家、产地等信息，其中也会含有月饼的热量信息，多数时候包装上会显示月饼有多少千焦，1千焦=0.239千卡/卡路里，可以自己进行计算 。
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一个蛋黄月饼多少卡蛋黄月饼的热量挺高的 。
一块100克左右的蛋黄月饼，其热量可以达到399千卡，而一碗100克的米饭热量才116千卡，每100克的肥肉的热量才807千卡，也就是说一个100克的蛋黄月饼相当于50克的肥肉的热量 。所以蛋黄月饼的热量相对来说是挺高的 。
一个莲蓉蛋黄月饼相当于几碗饭相当于三碗饭
一个莲蓉蛋黄月饼重约200克，含糖量约有60克，它热量高达800卡路里，相当于3碗米饭的热量 。有一类月饼是胆固醇、脂肪含量很高，但含糖量相对低的双黄、莲蓉月饼，每一个月饼含糖量也相当于6汤匙砂糖；另一类是胆固醇偏低，但糖分很多的五仁、豆沙月饼，含糖量在50％以上，而根据《中国居民膳食指南》的要求，成年人每日的糖摄入量不能超过50克，最好是控制在25克以下 。
鲍师傅月饼热量500大卡 。蛋黄莲蓉月饼热量比较高 。
100克蛋黄莲蓉月饼热量可达到360大卡，热量是比较高的，跑步需要50分钟才能消耗完这些热量，一般一个月饼的重量在50克左右 。
【一个蛋黄月饼多少卡，蛋黄莲蓉月饼热量是多少】但是不同生产厂家导致最后生产的月饼热量会有所差异，可以通过包装上的营养成分表上来计算，通常营养成分表可以得知有多少千焦，而1千焦= 0.239卡路里 。
