女性基础体温表（女性基础体温曲线 ）
基础体温曲苏州论坛网线你绘了吗？备孕的女性对此都比较熟悉，基础体温是指经过一夜苏州论坛网的完全休息以后，早晨从熟睡中醒来，躺在床上，在未受任何外在因素(如运动、吃饭、情绪变化)影响的情况下所测得的最原始体温 。利用基础体温的测量来判断自己是否处于最佳受孕期，也是我们常常使用的一种方式 。
备孕的方式千千万，前面我们也讲过了保养卵巢助好孕 。那么怎么样利用基础体温的测量来助孕呢？
如何测量基础体温？
在睡觉前，把体温计的水银刻度甩到35℃以下，放置在床边容易拿取的地方 。第二天早晨睡醒一睁眼，在没有下床、说话、吃东西、上厕所之前，将体温计放到舌下，闭起嘴巴，进行测量，大约5分钟就可以了 。
测完基础体温之后，分别以日期和体温为横、纵轴制成一个基础体温测量表格，将每次的温度记录在上面，以便于长期观察 。虽然在一般情况下人体的正常体温是37℃，但在不同的身体状况下也会略微有些差别 。通常女性在来月经之前，体温较高，处于高温期;来月经之后，体温则相对较低，处于低温期 。如果在24小时之内，体温增高了0.3–0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态 。
另外苏州论坛网，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度 。如果基础体温高温期较长，可以持续13–14天，那么就表示卵子的质量不错 。基础体温处于高温期代表黄体机能的减弱、甲状腺素过低、泌乳激素过高，代表排卵的质量会比较差，甚至会不排卵 。
一、基础体温图
女性的基础体温与生理周期一样是有规律的，有正常排卵女性的基础体温，以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3 ～0.5 ℃，高温期也约持续两周 。这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中 。前后有一些差异也是可以的 。
二、黄体功能不全基础体温曲线图例：
也有双相体温，但高温期持续小于12天，甚至更短，表示黄体功能不足 。
三、无排卵基础体温曲线图例（以月经周期28天为例）：
体温没有高低温两相变化 。
【女性基础体温曲线女性基础体温表】
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