立秋吃龟苓膏有四大好处! 龟苓膏的功效与作用

龟苓膏的功效与作用(立秋吃龟苓膏有四大好处!)
立秋到 , 不要以为天气马上要变凉 , 广州初秋的燥热堪比猛虎 , 接下来好长一段时间比三伏天还要热 。因此 , 消暑清热不能停 , 吃起来!龟苓膏是中医的消暑圣品 , 这个历史悠久的传统药膳 , 因具滋阴清热功效 , 在广东一带特别流行 。不仅如此 , 龟苓膏还是一种健康的宵夜 , 晚上吃它不必担心长胖!
龟苓膏有四大功效
龟苓膏是怎么做的?广州市第一人民医院南沙医院(广州市南沙中心医院)中医科副主任中医师唐梁介绍 , 龟苓膏配方有七味 , 分别是龟板、土茯苓、生地黄、绵菌陈、金银花、甘草、火麻仁熬制而成膏状 , 有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效 。龟苓膏可以很好改善体内阴虚有热的状态 , 适合皮肤干燥、老化、痤疮的人食用 , 以及对口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、便秘、尿路感染及妇科炎症等均有较好的改善作用 。
龟板 , 性味甘、寒 。有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效 。可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠健忘 , 妇女崩漏及月经过多等 。
土茯苓 , 性味甘、淡、平;归经:有解毒除湿、利关节的功效 。生地 , 味甘、苦 , 性微寒;有清热凉血、养阴生津的功效;用于热病伤阴 , 津伤口渴 , 内热消渴 。味苦 , 平、微寒;有清热利湿退黄;主要用于黄疸尿少 , 小便不利 , 湿疮瘙痒 , 传染性黄疸型肝炎 。
金银花 , 性寒 , 味甘 , 具有清热解毒、疏散风热的功效 , 主治温病发热 , 热毒痈疡等症 。
火麻仁 , 性味甘 , 平;功效为润燥通便;经常用于调治血虚津亏 , 肠燥便秘 。
龟苓膏是宵夜好选择
都市人睡得晚 , 加班熬夜、玩手机打游戏 , 容易肚子饿 , 很多妹纸忍不住要吃宵夜 , 吃完又开始担心长胖、“三高”接踵而来 。所以选择健康的宵夜食品很重要 。
唐梁表示 , 龟苓膏除了适合夏天吃 , 还苏州论坛网很适合当宵夜来吃 。因为它能够滋阴清热 , 可以对付高温炎热天气造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等;加班熬夜或夜生活到苏州论坛网很晚才睡的人群 , 体内容易出现阴虚火旺 , 也适合食用龟苓膏 。中医常说 , 人体阴阳平衡方能身体康健 。龟苓膏苏州论坛网能在一定程度上调节人体阴阳平衡 , 预防一些热出来的病症包括热毒、暑热、阴虚、湿滞的产生 。
五种人不宜吃龟苓膏
1、龟苓膏性凉 , 清热功效显著 , 所以女性在月经期和孕期这两个特殊时期不宜大量食用 。
2、出现外感表证(比如感冒)、体质虚寒、脾胃虚弱、食欲不振、腹泻便溏者也不宜食 。
3、龟苓膏含糖 , 糖尿病患者不宜多吃 。
4、空腹服用易致腹泻 , 不宜空腹食用 。
【立秋吃龟苓膏有四大好处! 龟苓膏的功效与作用】5、龟苓膏中含有清热解毒的金银花 , 如果你是G6PD缺乏者(俗称蚕豆病) , 最好不要吃龟苓膏 , 以防引起发病 。

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