1、经期可以适量吃芒果 ， 芒果富含维生素 ， 且具有清肠胃、促进排便的功效 ， 适量食用对人体有益 。
【经期可以吃芒果吗】2、其实对于大部分女性来说 ， 除了生冷、辛辣食物外 ， 月经期并没有特别的饮食禁忌 ， 一般维持平时的饮食习惯即可 。月经期多吃水果蔬菜或是高蛋白类物质对身体有益 ， 且月经期女性处于体质较弱的失血状态 ， 所以如果能摄入一些补血类、补铁类物质则更佳 。除饮食外 ， 月经期更应注意充分休息 ， 保持心情愉悦 ， 长期的熬夜或是精神压力过大会导致月经失调、内分泌紊乱等症状 。
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