在生活中难免会遇到一些磕磕碰碰而受伤 ， 除了药物治疗外 ， 还需要吃一些能够促进愈合的食物来辅助治疗 ， 这样更能加速伤口的愈合 ， 那么在我们平时吃的食物中有什么食物能促进伤口愈合呢？下面我们一起来看看吧 。
十大促进伤口愈合的食物推荐
1、虹鳟鱼——是世界名贵鱼类品种 ， 在水质要求非常高的水域中养殖而成 ， 具有促进伤口愈合的良效 。
2、猪蹄——含有丰富的胶原蛋白 ， 这是构成肌腱、韧带及结缔组织中非常重要的蛋白质成分 ， 猪蹄炖汤来喝对于我们身体健康和伤口愈合都是很有效果的 。
3、海带——富含的多种维生素对于维持皮肤正常功能 ， 最重要的是褐藻酸钠具有排铅作用 ， 对于动脉出血等情况可以起到止血作用 。
4、黑木耳——最主要的化学成分就是黑木耳多糖 ， 这种物质最主要的功能是抑制血小板凝集、降血糖、降血脂 。
5、鲈鱼——它含蛋白质、钙、铁、铜、维生素等多种营养成分 ， 对于气血不足、脾虚、筋骨和肝肾不足都有很好的辅助治疗效果 ， 非常有利于伤口愈合 。
6、番茄——含量比较多的就是番茄红素 ， 它能够帮助保护肝脏、降低血压 ， 另外对于皮肤的保健也很好 ， 可以保持肌肤弹性 ， 促进皮肤伤口愈合 。
7、黑豆——可以降低人体血胆固醇、调理血脂蛋白 ， 还能改善贫血状况 ， 对于心脏的保养非常好 ， 所以它的通血功能也能帮助伤口更快愈合 。
8、苦瓜——能够增强皮层活力 ， 对于皮肤的健康和美容都有很好的效果 ， 它还能养血滋肝 ， 对于糖尿病等阴虚人士有非常好的保健效果 。
9、鸽子——它含多种矿物质和胆素 ， 对人身体都是非常有好处的 ， 它所含的软骨素可以改善血液循环 ， 对伤口的加速愈合很有效果 。
【十大促进伤口愈合的食物】10、猕猴桃——富含钙、叶酸、氨基酸等营养 ， 常被用来对抗坏血病和保护心脏 ， 对于伤口愈合也很有效果 。
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