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备孕可以天天喝黑豆浆吗

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对于备孕的女性来说 ， 很多人会喝黑豆浆来提高卵泡的质量 ， 甚至一些简直把黑豆当作备孕的“神器” ， 备孕可以天天喝黑豆浆吗？备孕喝黑豆浆是有很多的好处的 ， 但是可以天天喝吗？一般喝几天为宜？
备孕可以天天喝黑豆浆吗
备孕期间的女性 ， 当发现自身雌激素偏少 ， 子宫内膜较薄时就可以吃黑豆了 ， 一般是连续吃6-7天为一个周期 ， 每天吃47颗(10g)黑豆 ， 之后再间断或再继续吃一个周期也可以 ， 但不要吃两三天就不吃了 ， 也不要每天大量的食用 ， 这样只会出现反作用 。最好是在发现优势卵泡时开始吃 ， 吃到成功怀孕就可停了 。
备孕吃黑豆的做法
1、水煮黑豆
【备孕可以天天喝黑豆浆吗】准备47颗(10g)黑豆 ， 用清水浸泡12小时左右 ， 然后用清水煮至熟透 ， 可放一点盐 。从月经结束后第一天起开始吃 ， 连吃6天 ， 能有效补充雌激素 ， 使卵泡发育的更好 。
2、黑豆糯米粥
准备若干黑豆 ， 用清水浸泡12小时左右 ， 按黑豆30g、糯米60g(1:2)的比例熬至熟透 ， 可放一点盐 ， 吃的时候再加一点红糖 。从排卵开始每天都吃一碗 ， 可以改善黄体功能 ， 还有保胎功效 。
3、当归黑豆汤
准备当归 50克 ， 金银花15克 ， 红枣十颗 ， 黑豆一把 ， 红糖2两 ， 鸡蛋三至五枚 。把当归和金银花用纱布包好(有人说放金银花不太适合 ， 可以不放 ， 其余照常)和其余几样一块放锅中像煮药一样 ， 末了汤汁够一碗就行 。然后把汤喝完 ， 红枣 ， 黑豆 ， 鸡蛋全都吃完 。在月经第一天服用 ， 出血后半天左右服用就可以 。
备孕可以天天喝黑豆浆吗？备孕期间不用天天喝黑豆浆 ， 一般喝7天的时间就可以了 ， 最好在排卵之前喝 。天天喝黑豆浆会导致身体激素的紊乱 ， 大家还是要慎重 。如果不喜欢喝黑豆浆 ， 也可以煮黑豆糯米粥和当归黑豆汤 。

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