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泡脚有什么好处 泡脚有什么好处和坏处

生活经验知识分享

泡脚可以促进血液循环 ， 脚自古就有人体的第二心脏之说 ， 脚部是身体负担最重的部位 ， 经常会出现血液淤积的情况 ， 而泡脚可以促进脚部血液循环；泡脚还可以刺激足部的穴位、反射区和经络 ， 脚底是身体穴位最多的地方 ， 泡脚可以按摩这些穴位 ， 对身体健康有很大的好处；泡脚还可以驱除寒冷 ， 促进代谢 ， 还对很多疾病的治疗 ， 有很好的辅助作用 。
泡脚就是足浴 ， 属于中医足疗法内容之一 ， 也是一种常用的外治法 。用热水泡泡脚 ， 既解乏 ， 又利于睡眠 。同时 ， 在水中加点中药 ， 还可以起到其他作用 。热水泡脚可以改善局部血液循环 ， 驱除寒冷 ， 促进代谢 ， 最终达到养生保健的目的 。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用 。泡脚是养生的关键 ， 能够清除人体血液垃圾和病变沉渣 ， 起到人体的清洁作用 ， 还能抵抗各种疾病 。
脚又被称作人体的第二心脏 ， 这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区 ， 和经络分布 ， 当用温水泡脚时 ， 可以刺激这些反射区 ， 促进人体血液循环 ， 调理内分泌系统 ， 增强人体器官机能 ， 取得防病治病的保健效果 。同时热刺激会使足部微循环加快 ， 毛孔开放 。
热水泡脚的好处：
1、促进血液循环 。脚自古就有人体的第二心脏之说 。从养生理论看 ， 脚离人体的心脏最远 ， 而负担最重 ， 因此 ， 这个地方最容易导致血液循环不好 ， 医学典籍记载：“人之有脚 ， 犹似树之有根 ， 树枯根先竭 ， 人老脚先衰 。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人 ， 热水泡脚是一个极好的方法 。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络 。从医学理论来讲 ， 脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位 ， 以及经络 ， 很多人都做过足疗 ， 按摩师点压我们的脚时 ， 会感觉痛疼、酸胀 ， 这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题 。所以 ， 当我们做完足底按摩后 ， 会感觉浑身轻松 。同时 ， 人体脚上有6条主要的经络 ， 包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点 ， 和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点 ， 都在脚上 ， 因此 ， 热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络 。
【泡脚有什么好处 泡脚有什么好处和坏处】3、对很多疾病的治疗 ， 有很好的辅助作用 。人们常说一句话说“富人吃补药 ， 穷人泡泡脚” ， 可见中药泡脚的作用很大 。尤其是现代社会 ， 空调的大量使用 ， 再加上人们普遍爱吃凉的食物 ， 所以体内多寒湿 ， 通过中药泡脚 ， 可以加速体内排寒 。

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