跑步前需要卸掉防晒霜 ， 因为防晒霜含有二氧化钛、氧化锌等化学成分 ， 运动会使人流汗 ， 排泄体内的脏东西 ， 如果涂抹防晒霜之后 ， 容易造成毛孔堵塞 ， 让化妆品成分进入到毛孔内 ， 不能让皮肤很好的呼吸 ， 所以尽量保持素颜的状态运动 。
【跑步前需要卸掉防晒吗】在大家跑步之前 ， 最好卸掉脸上的彩妆和防晒霜 ， 跑步会大量的出汗 ， 这个时候 ， 毛孔处于扩张的状态 ， 汗水和彩妆相结合容易堵塞毛孔 ， 诱发痘痘 ， 特别是针对于肌肤痘痘 ， 如果跑步前不卸掉防晒霜 ， 那么会让痘痘发炎 ， 还会出现其他肌肤问题 。
对于女生来说 ， 比较喜欢带妆跑步 ， 因为化妆会让人显得比较精神 ， 起色好 ， 但这样对皮肤是极为不利的 。跑步前 ， 尽量保持素颜的状态 ， 可以涂抹些水乳 ， 让皮肤补充足够的水分 ， 预防脸部肌肤水分流失 。
选择户外跑步的时候 ， 最好在早晨5点~6点 ， 晚上7点~9点 ， 尽量避免强烈的阳光直射 ， 另外 ， 大家可以选择在室内活动 ， 使用跑步机跑步 ， 这样就不会接触到阳光直射 ， 避免阳光晒伤皮肤 。
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