牛奶加水可以喝吗
牛奶加水可以喝 。但牛奶中含有的蛋白质比较丰富，加水后会导致蛋白质稀释，含量有所降低，影响肠道吸收，不建议加水后饮用 。
牛奶是最古老的天然饮料之一，是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，被誉为“白色血液” 。在不同国家，牛乳分有不同的等级，但普遍分为全脂、高钙低脂及脱脂牛乳三类 。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼 。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收 。
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纯牛奶加热可以加水牛奶不可以加水喝，但是新鲜牛奶可以加热喝 。
新鲜牛奶是能加热的，但如果是盒装牛奶，最好不要加热饮用 。因为牛奶一旦加热，就会破坏牛奶的营养成分 。新鲜牛奶加热温度不要超过85度，盒装牛奶加热时，要采用隔水加热法，这样才能最大保留牛奶的营养成分 。
盒装纯牛奶直接饮用就可以，如果感觉牛奶有点凉，可以放在热水中温一下，可保证牛奶的营养成分不流失 。如果是脾胃虚寒的人，不建议饮用凉的牛奶，否则会给肠胃带来负担，还会导致消化不良，而且对胃肠黏膜也会造成一定的刺激性，容易出现腹痛、腹泻的情况 。
牛奶具有补钙作用，每天坚持饮用一杯牛奶，对身体有许多好处，能够保证营养的充足，也有利于避免出现有缺钙的情况发生 。新鲜的牛奶必须加热饮用，因为新鲜牛奶没有进行消毒和杀菌，只有加热后才能完全将细菌消灭，所以，新鲜牛奶即便加热后，也不会造成太大的营养流失 。
【牛奶加水可以喝吗，纯牛奶加热可以加水】但是，新鲜牛奶不能完全煮开，否则会导致里面的乳糖焦化，饮用后会影响身体健康 。牛奶加热到85度左右就可以，或者是低于85度 。
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